2024年趋势:人们重视心理健康

18:52 | 11/02/2024

据《纽约邮报》报道,健康生活和节制生活的趋势将持续发展。许多人不会再追随短期趋势,而是会追寻健康、体验和积极思考等“内在价值”。
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世界卫生组织提出的最新的关于健康的定义是:"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。

附图。
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因此,过去无病即是健康的观念是错误的。现代的健康观念是整体的健康观。

心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义:一是无心理疾病,这是心理健康的最基本条件,心理疾病包括各种心理与行为异常的情形;二是具有一种积极发展的心理状态,即能够维持自己的心理健康,主动减少问题行为和解决心理困扰。

美国俄亥俄州心理学家尼古拉特·莱安扎表示:“年轻一代正积极倡导平衡健康与工作的生活方式,例如:应用科技提高工作效率以此来拥有更多休息时间;更公开谈论工作中所遇到的心理困难;参加心理健康护理技能课程;寻找大自然的旅行等。”与前几年以节食来减肥是为了“看起来更漂亮”的趋势不同,社交网络上的励志人物(影响者)正倡导锻炼和健康饮食以“感觉更健康”。

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